از  موارد نحوه زندگی کردن که در دین اسلام بر آن تاکید فراوانی شده است، نخوابیدن در زمان بین طلوع فجر و طلوع خورشید است.  در روایات فراوانی از خوابیدن در این زمان منع کردند؛ چرا که در زیبایی و تغییر وضعیت بدن اثر دارد از جمله روایتی از امام صادق علیه سلام است که حضرت می فرمایند: خواب بین الطلوعین شوم است و رزق را طرد، رنگ را زرد و زشت کرده و تغییر می دهد و آن خواب هر بد فال و شوم است. به درستی که خداوند ارزاق را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم می کند، پس بپرهیزید از این خواب.

در روایات دیگر در کتاب شریف بحار الانوار جلد 3 قسمت ادعیه و تعقیبات چنین آمده که  شیطان لشگر روزش را در این زمان می فرستد. به واقع تاثیر نخوابیدن در این ساعت در بالا بردن میزان هوش و تسلط بر قوه خیال و منفی بافی نکردن، شادی و بهبود وضعیت خواب اثر فراوانی دارد . همچنین اثر آن را در سرخ رویی و سلامت و زیبایی اثری آزموده شده است. امید است با بازگشت به فرهنگ اسلامی زندگی سرشار از برکات مادی و معنوی  را در این دنیا و دنیای دیگر به دست آوریم.  

منبع:سایت سینای سلامت